EMS Training Rodgau

" EMS ist keine Zauberei - es ist die Wissenschaft, deine versteckte Kraft zu entfesseln "

Pt Khalid

»92% unserer EMS-Kunden spüren bereits nach 4 Wochen deutliche Veränderungen.«

elektrische Muskelstimulation

(EMS)

 "20 Minuten pro Woche,

die alles verändern"

Anwendungsbereiche:

• den im Alter einsetzenden Muskelschwund ausbremsen ( Sarkopenie )
• zum Abnehmen
• sehr wirksam gegen Rückenschmerzen
• wirksam gegen Gelenkarthrose
• Reha nach muskulären Verletzungen wie Zerrungen oder einen Muskelfaserriss
• gegen Cellulite ( durch Muskelaufbau und Stoffwechseltraining )
• Reha - Training
• nach der Schwangerschaft
• Leistungs - und Hochleistungssport ( Maximalkraft  Anstieg im Durchschnitt um fast 33 Prozent )
• Steigerung der Mobilisation und Flexibilität
• gelenkschonend 

EMS : Wissenschaft trifft Effizienz: Mit elektrischer Muskelstimulation aktivieren Sie bis zu 90% mehr Muskelfasern als im klassischen Training – schonend für Gelenke, ideal bei Zeitmangel.

mit dem Marktführer miha Bodytec

Bei diesen Sportarten profitierst du vom EMS-Training.

Golfen:

Überlastungsbeschwerden in den Schultern und in der Hüfte treten deutlich seltener auf mit gezieltes Medical EMS Training

Tennis:

Starke Beinmuskeln nehmen den schnellen Sprints und Sprüngen im Tennis schnell die Wucht durch fokussiertes Körpergewichtstraining.

Skifahren: 

Kraft, Beweglichkeit und eine starke Rücken- und Beinmuskulatur sind gefragt, gerade letztere wird durch die externe Muskelstimulation mit der EMS-Methode unterstützt.

Joggen: 

Die Waden- und Oberschenkelmuskeln werden beim Joggen besonders stark beansprucht. Der ganze Körper wird mit dem EMS gänzlich  trainiert, auch die tiefliegende Muskellatur, die für die Stabilität verantwortlich ist.

Medizinische EMS – FAQ’s

„Für wen ist EMS geeignet?“ „Darf man EMS zu Hause anwenden?“ „Kann man zusätzlich zu EMS andere sportliche Aktivitäten betreiben?“ „Wann sieht man erste Erfolge?“ „Wann darf man EMS nicht anwenden?“

„Generell ist EMS für alle geeignet, die ihre Gesundheit verbessern wollen und gezielt ihre Muskulatur stärken möchten. Durch den geringen Zeitaufwand lässt sich EMS gut in den Alltag integrieren. Zudem ist EMS durch die besonders gelenkschonende Anwendung bis ins hohe Alter möglich. “

„Im privaten Bereich kann die sichere Anwendung von EMS-Geräten, die zur professionellen Anwendung am ganzen Körper konzipiert sind, nicht gewährleistet werden. Experten empfehlen deshalb, die private Anwendung solcher EMS-Geräte zu verbieten.

Eine Anwendung soll nur in kontrollierbarem, gewerblichem oder therapeutischem Umfeld und unter Auflagen erfolgen.“ Grundsätzlich können neben dem EMS-Training noch andere Sportarten betrieben werden.

EMS ist jedoch ein hochintensives Ganzkörpertraining, weshalb der Körper im Anschluss an die EMS-Übungseinheit eine Pause braucht. Diese sollte mindesten 48 Stunden betragen.

Zwischen zwei EMS Übungseinheiten sollten mindestens 4 Tage Pause eingeplant werden. Die Körperhaltung wird schon nach wenigen Übungseinheiten verbessert, der Kraftzuwachs sollte sich nach vier bis sechs Wochen sicht- und spürbar zeigen.

Kontraindikation: 

Bakterieller Infekt

Epilepsie

Herzschrittmacher

Schwangerschaft

Tuberkulose